Unduh Home Workout - Fitness Coach gratis untuk android

Menjadi Bugar dengan Pelatih Kebugaran dan Penguat Otot Gratis kami di Rumah

Temukan Latihan Rumahan, pendamping utama Anda untuk rencana latihan yang dirancang secara ilmiah yang menargetkan semua kelompok otot. Kencangkan perut, lengan, kaki, punggung, dan bahu Anda dengan latihan tanpa peralatan kami.

Dapatkan Pelatih Kebugaran Pribadi Gratis
Aplikasi kebugaran peringkat teratas kami cocok untuk semua orang, menawarkan program yang dirancang secara profesional oleh pelatih ahli. Nikmati manfaat memiliki pelatih kebugaran pribadi di rumah.

Bangun Otot Anda dengan Aplikasi Binaraga Gratis kami
Mencari aplikasi binaraga yang terjangkau dan mudah? Tidak perlu mencari lagi! Unduh aplikasi kami sekarang dan buka latihan pembentukan otot terbaik yang akan membantu Anda mengembangkan dada yang kuat dan terbentuk dengan baik, sekaligus meningkatkan kekuatan dan tenaga Anda secara keseluruhan.

Latihan Rumahan yang Ampuh untuk Pria
Rasakan aplikasi olahraga terbaik untuk pria yang pernah Anda lihat. Coba aplikasi latihan di rumah kami hari ini.

Aplikasi Latihan Rumahan berfokus pada 5 kelompok otot utama:
- Latihan Lengan: Perkuat dan kembangkan lengan Anda dengan latihan penting yang menargetkan bisep, trisep, dan lengan bawah.
- Latihan Dada: Kembangkan otot dan kekuatan di dada dan bisep Anda dengan latihan seperti push-up, plank, dan peregangan dada.
- Latihan Perut: Targetkan ketiga area perut dengan latihan efektif seperti plank, crunch, push-up, sentuhan tumit, dan gerakan memutar Rusia.
- Latihan Kaki: Pelatih kami yang berpengalaman akan memandu Anda dalam membangun kaki yang kuat, meningkatkan otot kaki, dan menghilangkan lemak kaki. Cobalah squat, jump, curtsy lunge, glute bridge, arm-leg raise, dan banyak lagi.
- Latihan Bahu & Punggung: Bangun kekuatan dan raih V-lancip yang mengesankan dengan latihan punggung dan bahu yang mematikan. Punggung atas yang tegas dan bahu lebar yang meruncing hingga pinggang sempit melambangkan estetika.

Fitur Utama:
- Hanya 10 hingga 15 menit dari total latihan tubuh per hari.
- Latihan HIIT seluruh tubuh untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan perut, kaki, pantat, lengan, dada, bahu, dan punggung dalam kenyamanan rumah Anda.
- Latihan latihan dikategorikan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan (mudah, sedang, keras).
- Video HD yang mendemonstrasikan setiap latihan, dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat.
- Tidak diperlukan peralatan gym untuk latihan. Gunakan aplikasi Latihan Rumahan kapan saja, di mana saja, baik Anda pria maupun wanita.

Tidak Ada Waktu untuk Gym? Pilih Aplikasi Latihan Rumahan kami:
- Tidak diperlukan biaya gym bulanan.
- Hemat waktu dengan menghilangkan perjalanan ke dan dari gym.
- Nikmati kemudahan fasilitas latihan yang tersedia kapan pun Anda ingin berolahraga.
- Tidak perlu mengantri untuk menggunakan peralatan gym favorit Anda.
- Bangun otot di rumah.

Hemat Uang dengan Aplikasi Latihan Rumahan:
- Menjadi bugar dan sehat tanpa mahalnya biaya keanggotaan gym.
- Jangan buang uang untuk gym yang tidak Anda gunakan.
- Aplikasi Latihan Rumahan memberikan alternatif yang sangat baik dan hemat biaya, membantu Anda mencapai tujuan kebugaran sekaligus menghemat uang. Kendalikan kesehatan Anda dan saldo bank Anda.